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抑郁症很少数是真正由脑部基因引起的，大多数抑郁症患者都或多或少有过很复杂的人生经历或是某段时间所处的环境较复杂。
患有心理问题的患者性格内向占多数，由此可见性格因素是心理问题的根源所在。其中青少年占比最大这和抑郁症和心理健康知识的不普及有着密不可分的关系。那么青春期的抑郁症是如何形成的?抑郁症的症状又有那些呢?
抑郁症会自愈吗？
01
保持心态安好
抑郁症患者首先要从心态上做好调整，良好的心态能使人体神经体系的兴奋水平处于最佳形态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调剂到最佳形态，进步机体的控病能力。
02
走出家门常疏通
有人说，抑郁是在家里闷进去的，此话不无道理。户外天地宽大，氛围别致，阳光暖和。感觉被郁闷笼罩的时候，可以到户外踏踏青、散步或者举行一些力所能及的疏通项目，如快走、慢跑、信步、踢毽、体操等，坚持1-2个小时，就可以排解阴霾的心情。
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饮食防备抑郁症
从养分学的角度来看，就是多吃养分美食。深海鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜、樱桃、南瓜、全麦面包等，都是能够振奋心灵减轻焦虑和抑郁情绪，增强自信，提神醒脑的养分美食。
04
日常用药需注意
轻度抑郁症患者有大一部分是失眠变成的，所以关于抑郁症如何治疗，万不可无视切这一重点。常吃各类镇静药容易招致药物依赖性增强，倒不如尽快到心理门诊就诊，由专业学问的医生举行针对性治疗，千万不要滥用镇静药物。
青春期抑郁症形成的原因
1、早期生活经验方面的因素
先天易感体质的青少年经历创伤性体验后容易促发情感性障碍。有调查提到抑郁症青少年精神刺激事件比对照组多三倍。一个人早年和儿童时期不良的生活经历会使患抑郁症的可能性大大增加。
2、性格缺陷
如被动攻击型人格、强迫型人格、癔症型人格等。急性抑郁症病前个性多为倔强、执拗或为被动攻击性人格;慢性抑郁症则病前多表现为无能、被动、纠缠、依赖和孤独;隐匿性抑郁症患者病前有强迫性和癔病性格特征。
3、与遗传因素有关
家族内发生抑郁症的概率约为正常人口的8~20倍,且血缘越近,发病概率越高。青春期抑郁症中约71% 有精神病或行为失调家族史。
抑郁症儿童青少年的一级亲属终生患该症的比率在20%~46%范围内。在家族遗传方面,导致儿童抑郁症的危险因素包括：亲子分离或早期母婴联结剥夺;父母患有精神病;父母虐待或忽视;家族中有抑郁症和自杀史;某些慢性躯体病。
温馨提示:山东省济南神安医院-济南大学实践教育基地-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省唯一抑郁精神障碍研究院），是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。
如果您或是身边的朋友患有精神疾病或心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。
以上即是济南神安医院医师对于抑郁症不治疗能好吗？ 济南神安医院的介绍，如有想了解更多关于抑郁症的问题想咨询，可以随时在线与医师交流。
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