女性抑郁风险是男性的2倍？

人们常说：女性是感性动物。对某些事比较敏感，常常因为小事而暴躁如雷，同时易产生焦虑、恐惧和抑郁等负面情绪。一生中，女性体内激素水平持续变化，跟情绪波动关系紧密相连，特别是孕激素和雌性激素影响力最大。若长期处于负面情绪中，那么就会引发一系列问题，甚至导致疾病。

 

女性情绪不稳定会引发哪些问题？

 

1、月经失调

 

女性情绪波动幅度太大，可影响月经周期，易造成月经失调或痛经。乳腺增生或乳腺纤维瘤以及乳腺癌，甲状腺疾病、妇科炎症以及子宫肌瘤，还有卵巢囊肿以及泌尿系统感染等发生，也跟情绪脱离不了干系。

 

2、内分泌疾病

 

背负着较大的生活压力，精神高度紧张和焦虑，可增加患甲状腺疾病风险。调查显示，不少甲状腺疾病发病前受到强烈的情志刺激。另外，甲状腺功能亢进患者甲状腺激素分泌旺盛，难以控制住情绪，易出现脾气暴躁。

 

3、皮肤疾病

 

部分皮肤疾病跟情绪相关，尤其是皮肤瘙痒、牛皮癣和白癜风以及湿疹，还有斑秃以及荨麻疹发生发展也受到情绪影响。另外，由于承受着皮肤疾病所带来的痛苦，从而使得患者产生不良的情绪，如焦虑、抑郁或恐惧以及烦躁等。

 

4、心血管疾病

 

不少冠心病、心律失常以及高血压患者伴有不同程度的抑郁和焦虑。不良的心理状态可促进心血管疾病发生发展；反过来，心血管疾病易导致心理紧张和心理失衡，从而进入恶性循环中。

 

5、胃肠道疾病

 

胃肠道跟情绪紧密相连，不良的情绪可造成胃功能失调，诱发多种胃肠道疾病，如难以解释的腹痛、腹泻和消化不良，也有可能导致胃炎和便秘以及肠道炎等。另外，情绪波动幅度太大可紊乱胃肠道菌群环境，减弱消化功能，久而久之可导致营养不良。

 

温馨提示：情绪波动大带来的危害不仅仅如此，而且也会影响心理和人际关系，所以应积极调整情绪。及早纠正挫败的想法和行为，去除负面情绪，打破旧的思维模式；可通过听音乐、深呼吸或打坐冥想以及读书看报的方式来平复情绪，必要时还需寻求专业心理医生疏导。日常生活中应跟朋友聊天或倾诉，主动寻求社会支持，有助于疏导不良的情绪。

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