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失眠是困扰老年人的常见疾病之一，其发病率仍在逐年递增，所以失眠问题也越来越引起人们的关注，其中65岁以上老年人中57%有睡眠障碍。
老年人睡眠的质量逐渐下降.但对睡眠的需求并没有因此而减少，只是睡眠的生理节律分布发生了变化，睡眠能力降低。为何老年人睡眠质量差?很多老人一失眠就爱吃安眠药，甚至已经到了依靠安眠药才能睡觉的地步，那么老年人服用安眠药到底可不可取？
老年人为何睡眠质量差？
No.1
生理性因素
年龄越大，睡得越少，这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少，而睡眠是脑部的一种活动现象，由于老年人神经细胞的减少，自然就能引起老年人睡眠障碍，而失眠则是最常见的症状。
No.2
脑部器质性疾病
老年人随着年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病，这些疾病的出现，都可使脑部血流量减少，引起脑代谢失调而产生失眠症状。
No.3
全身性疾病
进入老年，全身性疾病发生率增高。老年人多患有心血管疾病、呼吸系统疾病，以及其他退行性脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木等。这些病，可因为疾病本身或伴有症状而影响睡眠，加重了老年人的失眠。
No.4
精神疾病
老年人中，有抑郁状态及抑郁倾向的比例明显高于年轻人。抑郁症多有失眠、便秘、心慌等症状，其睡眠障碍主要表现早醒及深睡眠减少。随着患者年龄的增加，后半夜睡眠障碍越来越严重，多为早醒和醒后难再入睡。
No.5
环境因素
这也是引起老年人入睡困难及睡眠不安的原因。比如，屋居临街、邻居喧哗、周围环境嘈杂等，亦可使老年人难于入睡。环境杂乱不宁，还易将睡眠浅的老年人吵醒而不能再入睡。
No.6
白天睡眠过多
老年人白天没有太多的事情要做，所以白天小睡过多，也是影响夜间老年人睡眠的原因之一。老年人一般瞌睡多，在环境安静，无所事事的情况下，白天小睡容易增多。适当控制白天睡眠，则能明显改善夜间的睡眠质量。
老年人能吃安眠药吗？
失眠不是年轻人的专利!根据统计，国内65岁以上老人有一半以上有睡眠问题，但多数拒绝正确诊疗，反而自行到药局购买安眠药或擅自加重医师处方剂量。
医师提醒，年长者的体能普遍虚弱，且有慢性疾病，身体代偿能力较差，造成头晕、意识不清、意外跌倒，更严重的是有些患有睡眠呼吸中止症的老人，可能因不当服用安眠药而于睡眠中猝死。
一般来说，老年人对服用安眠药辅助睡眠可能会出现因过度滥用，造成药物耐药性或依赖性。安眠药属于处方用药，须经医师诊断后才能开药，一旦老年人因耐药性和依赖性造成吃药量增加，或非吃才睡得着时，经常会私自到药房购买，或自行增加服药量。
结果往往出现白天嗜睡、乏力、精神萎靡、注意力下降、记忆减退等现象，且加重肝、肾、心血管疾病等疾病负担，甚至增加死亡风险。
温馨提示:山东省济南神安医院-济南大学实践教育基地-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省唯一抑郁精神障碍研究院），是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。
如果您或是身边的朋友患有精神疾病或心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。
以上即是济南神安医院医师对于老年人为什么睡眠质量差？ 济南神安医院的介绍，如有想了解更多关于失眠障碍的问题想咨询，可以随时在线与医师交流。
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