恐惧应该怎么处理？济南神安医院

 我们都知道恐惧症有很多种，包括幽闭恐惧症和深海恐惧症。也有对特定物品恐惧的人，如蜘蛛恐惧症、小丑恐惧症、锐器恐惧症等；还有一些很奇妙的那种，比如视觉恐惧症、角落恐惧症，一种是害怕直视别人的眼睛，一种是害怕自己角落里出现的东西；甚至社交恐惧症。...

 

 

 

 对于普通人来说，我们所说的恐惧症，更多的是表达对某个场合或对象的一种不喜欢、厌恶和抵触。但对于真实的患者来说，负责恐惧调节的额叶皮质和尾状核在经历疾病时会高度活跃，很多人会遇到出汗、手脚冰凉等不可避免的生理反应，甚至严重影响正常的工作和生活。

 

 

 

 心理原因没有我们想的那么简单！

 

 

 

 就像很多时候，我们害怕和担心的，不一定是真实的事情或事件！

 

 

 

 一个人可能在没生病的时候担心生病；死神没来的时候，我担心自己会死；面对芝麻大小的虫子，我无比恐惧；我知道飞机失事的概率很低，但我还是担心灾难会降临。

 

 

 

 在心理治疗领域，恐惧症患者会认为自己的恐惧是真实的，但他们的恐惧体验往往并不符合他们所处的环境(真正的危险)，他们的恐惧在一定程度上被夸大了。

 

 

 

 另外，所有恐惧的这样一种反应，会对个体产生明显的负面影响，比如正常的学习、工作、人际交往，生活质量会受到明显的影响，这是对整个恐惧症的一个概括描述。

 

 

 

 针对恐惧症，目前采用的是综合系统的治疗方案，除了物理仪器治疗和药物抑制外，心理咨询和干预更为重要，主要方法如下:

 

 

 1.催眠疗法:催眠疗法会深入挖掘你的内心或记忆，看看你是否经历过一些尴尬的事件，试图找到你生病的根源。

 

 2.情境疗法:让你在一个想象的空间里不断模拟社交恐惧症的场景，练习反复出现症状的情节。心理咨询师会不断鼓励你去面对这个场景，让你适应这个从想象中产生焦虑和紧张的环境。

 

 3.认知疗法:这是一种不断灌输思想的疗法。医生不断告诉你这种恐惧是不正常的，让你正确理解人际交往的程序，教你一些人际交往的方法。

 

 4.行为疗法:行为疗法不是去发现潜意识中的意义，而是促使患者去面对让自己不舒服的环境。对于长期存在的恐惧症和强迫症，行为疗法是一种较好的治疗方法。它不需要在潜意识中搜索，而是试图消除恐惧症和强迫症。它的做法是直接督促患者面对不舒服的环境，让他们学会控制这个环境。这种方法在大多数情况下是有效的，甚至存在多年的问题也会迎刃而解。

 

 5.精神分析疗法:根据精神分析，恐惧的原因可以追溯到患者的童年经历。他们可能在童年经历过不愉快甚至创伤性的经历。即使只有一次这样的经历，也给他们留下了深刻的印象和烙印，未能及时消除恐惧，从而形成恐惧症。比如我小时候被恶狗咬过，所以我怕狗。小时候被淹死过，所以怕水。在儿童恐惧症的治疗中，要注意分析症状的情感背景和象征意义，通过心理治疗进行适当的处理。

 

 6.社会疗法:根据经济、文化、政治等影响恐惧的社会因素，采取必要的措施，创造安全的社会环境。

 

 对于恐惧症，患者不要感到恐惧，勇敢面对，及时规范治疗。大部分患者经过积极规范的治疗可以明显改善，无论病程多长，病情多严重，治疗效果都会很好。

 

以上即是济南神安医院医师对于恐惧应该怎么处理？济南神安医院的介绍，如有想了解更多关于恐惧症的问题想咨询，可以随时在线与医师交流。