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时常听到社交恐惧症这个词。所谓社交恐惧症，就是遇到人就选择躲避，有的人除了正常工作，压根就不进行社交。最关键的原因是不懂得怎么与人沟通，害怕自己会感到尴尬，所以这就成了与人交往过程中最大的障碍。
社交恐惧症和内向的区别？
社交恐惧症又名社交焦虑障碍，他们害怕别人的注意、害怕人群聚集的场合、害怕与人打交道……在人群中他们会有强烈恐惧紧张的内心体验和出现回避反应的恐慌，极端情况下他们甚至会选择与社会隔离。
那社交恐惧症和内向又有什么区别呢？社交恐惧症的人和内向的人都不喜欢在人群中，但是不同的是：
社交恐惧症的人他们是想要去社交，但是因为害怕不敢去社交。而内向的人只是单纯地喜欢独处，喜欢向内求。内向的人并不是不敢去社交，他们只是不想，不喜欢。如果把跟人社交和独处比做一个人从公司到家的两条路。对于内向的人来说，走哪条路他都可以，只不过他更喜欢“独处”这条路(可能路上有他喜欢的风景或人)，但是走“社交”这条路他也不抵触。而对于社交恐惧症的人来说，他不是更喜欢走“独处”这条路，而是“社交”的那条路他害怕不敢走，所以选择另一条路。
社交恐惧症的表现
1、害怕在小团体中被人注视，经常回避社交场合。
2、在害怕的社交场合中时会出现脸红、发抖、恶心、尿急、尿频、情绪不稳定等症状。
3、容易焦虑，甚至抑郁，一般局限于或主要发生于特定的社交情境。比如说一与异性交往就会脸红心跳。
4、回避社交。例如在社交时害怕别人看出自己的不自然，害怕被批评，为了避免这种尴尬从而不去社交。
5、通常自卑感强，对自我的评价很低，经常害怕被批评、被否定或引起他人不好的反应。
社交恐惧症严重患者可能会发展到惊恐发作，社会功能受到损害，无法正常生活、学习和工作，甚至会完全隔离社会，自我逃避。
如何应对社交恐惧症！
1、接纳自己，树立自信心。圣人也不是十全十美的，每个人都有缺点。但无论是优秀还是缺憾，都是属于自己的，请学会从内心接纳自我的不足之处，并学着发现自己的长处。
2、寻找自己的快乐源泉。在日常生活中，尽可能的进行自我调适，培养自己的兴趣爱好。例如运动、画画、唱歌、旅游，对于缓解紧张有一定的效果。
3、如果社交恐惧症无法通过自我调节缓解，建议到正规医院或机构的精神科医生与心理医生处就诊，通常通过与专业医师的谈话治疗就能治愈了。
社交恐惧症并不可怕，它是可以被治愈的。但治愈的本身还在于我们自身的心理调节。
所以，正视疾病，正视自我，理解和接纳症状，走自己的路，让别人说去吧！
温馨提示:山东省济南神安医院-济南大学实践教育基地-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省唯一抑郁精神障碍研究院），是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。
如果您或是身边的朋友患有精神疾病或心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。
以上即是济南神安医院医师对于社交恐惧症和内向有什么区别的介绍，如有想了解更多关于恐惧症的问题想咨询，可以随时在线与医师交流。
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