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洁癖(mysophobia)最常见与强迫症(OCD)相关，但可以存在于各种各样的人群中。如果严重到影响社会功能，属于强迫症的一种表现，是指人对污秽难以摆脱的极度恐惧，部分人还伴随反复不断地洗手、擦地、洗涤物品等缓解恐惧情绪的强迫行为，影响正常工作生活。
洁癖典型症状
洁癖观念
脑中反复出现洁癖观念，如怕脏、认为世界充满污秽、极力避免碰触主观上认为不干净的物体等。这种想法会造成极大困扰，出现逃避症状。极大妨碍正常生活，工作。往往能够认识到这种想法的不合理，并尝试抵制。
洁癖行为
部分人由于反复不断的洁癖思维，迫使自己不断地清洗双手、擦地、擦拭物品、洗涤衣服等，甚至导致皮肤的破损，这种行为会带来很大的苦恼却又无法克制。
伴随症状
洁癖可伴有明显的焦虑、恐惧和回避症状。
此外，因洁癖的影响，可出现工作效率降低，生活质量严重下降等表现，严重的还可能表现出强迫他人顺从自己洁癖观念的行为。
什么样的人容易得洁癖?
具有以下危险因素的人，易发展为洁癖:
父母、同父母的兄弟姐妹或子女中，存在精神疾病患者，有过儿童期创伤。
长期焦虑、缺乏自信、过度追求完美、刻板固执等。
洁癖能否自愈?痊愈后如何?
大部分需要心理和药物治疗。洁癖的治疗需要较长时间，治疗后大多能够缓解症状，临床治愈时，社会功能逐步恢复。
洁癖痊愈后较差的洁癖人群:
发病年龄早病程长、病情严重、社会功能严重受损的患者。发病前有强迫人格，表现为过于偏执、追求完美、过于焦虑、缺乏自信等。依从性差，不规律治疗。
如何预防洁癖?
不同的人群采取的预防措施有所差异。
家属应帮助其学习去除重复、强迫性的洁癖观念或行为，积极关注其正常行为，对其洁癖观念及洁癖行为不予关注，避免由于过度关注导致洁癖观念或行为得到强化。
部分人存在“世界充满污秽”，“污秽一定导致疾病、恶心、不适”等不正确的想法，应当训练对问题思考不要过于绝对，同时避免事事苛求完美，思考问题时将“应该”变为“可能”，将“必须”改为“尽可能”，从而减少进展为洁癖的风险。
遭受巨大精神创伤、刺激后，应积极寻求心理辅导，心理治疗，通过积极的心理咨询和药物治疗等可以改善洁癖。缓解内心焦虑、紧张，排解负面情绪，学习正确面对内心的恐惧。
学习、提高人际沟通技巧，积极寻求家人、朋友的帮助。保持健康心态，建立良好的人际关系。培养个人兴趣爱好。规律生活，劳逸结合，避免过度劳累。生活工作中避免过于追求完美，学会放松。
温馨提示:山东省济南神安医院-济南大学实践教育基地-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省唯一抑郁精神障碍研究院），是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。
如果您或是身边的朋友患有精神疾病或心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。
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