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说到洁癖大家应该并不陌生，像我们在日常生活中，如果去朋友家做客，发现TA家擦的锃亮，一根头发丝都没有；或者和同事一起吃饭，看见TA拿出自己准备好的餐具，桌子椅子整个擦一遍才充满仪式感的就餐，我们可能都会调侃到：“你是不是有洁癖呀！”
洁癖在现代社会中似乎是一个人“爱干净”的体现，甚至在某种程度上来说相比邋遢大家好像更倾向于将洁癖与做事细致严谨联系起来，从而打上靠谱的标签。
从心理角度来看，洁癖其实是一种心理障碍，是强迫症的一种表现，也就是说会把正常卫生范围内的事物认为是脏的，感到焦虑恐惧，从而导致重复性、机械性的清洗直至达到自己的理想状态。
可以说洁癖其实是一种情绪化产物，看起来是要洗掉“脏”，其实是要洗掉自己焦虑不安恐惧的情绪。很多洁癖宝宝在洁癖爆发前都说自己其实也不是特别爱干净，以及洁癖爆发后很多人也只是在意自己在意的点，比如自己房间不能乱、比如厕所或垃圾桶，其他地方则是无所谓的。
洁癖作为一种冲动感很强的强迫行为，很多人的发展机制先是有强迫思维（回想有没有脏或者有没有洗干净）—强迫行为（还要检查自己是否有洗干净）—二次或多次强迫行为（重复、机械、有仪式感的清洁）—结束强迫行为。
这一系列的流程都需按照自己固有的模式进行（具体表现形式因人而异），在这个模式中一旦被外界因素（比如他人的谈话声、突然的关门声、光线的变化等）或者自我因素（流程化中可能有一个环节出错了）干扰，都会打断流程从而重新开始，直至一切都按自己设定好的模式“完美”结束。
根据对日常生活的影响程度划分
轻微：相比于其他人清洗的时间比较短，清洗的流程也比较简单，怕脏的范围也没有很大泛化。（比如某个人TA主要是被洗手困扰，每天大概十几次，每次两三分钟，也不需要酒精消毒）
中度：主要表现为症状存在一些泛化、蔓延，花费在清洗上的时间更长，清洗的对象也会变多。
偏重：主要表现为严重影响到了生活（无法工作甚至出门、清洗过度导致皮肤受损、对自己身心带来了极大的伤害、让家人感到异常的困扰等）
温馨提示:山东省济南神安医院-济南大学实践教育基地-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省唯一抑郁精神障碍研究院），是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。
如果您或是身边的朋友患有精神疾病或心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。
以上即是济南神安医院医师对于怎么判断洁癖的严重程度 济南神安医院的介绍，如有想了解更多关于强迫症的问题想咨询，可以随时在线与医师交流。
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