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济南神安医院-山东省精神卫生和心理健康诊疗康复医院，王薇薇主任介绍：在如今这个高压的生活环境下，人们出现焦虑的情绪是很正常的，不过一般心理健康的人在出现焦虑情绪的时候，都会有办法让自己冷静下来。
而对于在有焦虑情绪而没有办法冷静下来并且长期积压的人，就是很同意患上了焦虑症这种疾病。那么焦虑症什么治疗方法有效呢?
治疗焦虑症必须要明白哪些问题？
1、焦虑是人类的普遍情绪体验，程度不同，泛化和躯体表现不同，对自身社会功能影响也不同，神经症专科医生也会根据你的相应情况，作出诊断，提出相应的临床解决方案。
2、要动员自己的意志力，配合医生走出以往的异常状态。这一点很重要。心理问题的矫正，首先就是一个行为和认知习惯改变的问题。
医生的解决方案多是系统性的，会涉及到生物、心理和社会多个角度，一些临床治疗方式可能会让自己感到别扭，这时候就一定要坚持，多与医生沟通，多行动。
3、调整自身认知，防止自我暗示和自我强化。心理疾病很大程度上，与自身认知有关，越担心，症状经常会体验到越重。
4、保持乐观心态，积极的心态会让身体的神经核内分泌系统处于更为主动的工作状态，同时心病的终治疗者还是自己，医生和心理咨询师，只是你前行的向导，路还是在自己的脚下。
温馨提示:山东省济南神安医院-济南大学实践教育基地-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省唯一抑郁精神障碍研究院），是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。
如果您或是身边的朋友患有双相情感障碍或心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。
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