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神经官能症的必经三个历程
酝酿期（初）：神经官能症是经过长期一段时间形成，初期不易发觉，对生活无明显影响，逐渐发展至中期出现轻度焦虑及轻微躯体化症状。
爆发期（中）：犹如急性焦虑症，心态心理情绪等发生巨大变化，常有恐惧、害怕、担心、紧张等心理情绪，伴随呼吸困难、乏力、头疼、游走性疼痛等
迷茫期（晚）：发展至严重抑郁症，常伴有忧郁症、强迫症等，甚至疾医举动。对生活失去兴趣，对生命没有希望，看透生死，自觉活下去已没有意义，强烈的轻生行为。
神经官能症本身并无病危，患者出现濒死感是出于恐惧和害怕心理，常控制不住自己迫切想进急救中心检查身体情况，一般这种濒死感持续的时间并不长，短时间后即可消失，但频繁的发作，对患者的生活造成了巨大影响。
神经官能症患者主诉繁多，如头痛、失眠、记忆力减退、心悸胸闷、呃逆腹胀、消化不良、便秘、焦虑烦躁等，但经一些客观检查如心电图、超声心动、纤维胃镜等检查却又查不出客观病理改变，往往被误诊为“冠心病”、“心肌缺血”“心肌受损”等，而采用相应治疗效果不佳，需采用调节植物神经功能的药物方能起效。因此，对内科医生检查告知“任何部位均未见异常”，或对原因不明的症状要注意认真考虑。该病是一心身疾病，还要注意鉴别诊断与本病症状极为相似的疾病，如抑郁症、心因性精神障碍、精神分裂症等。
神经官能症护理的方法有哪些?
1、要有适度的睡眠时间，不适或过度均不好。
2、在日常生活中，要有适度的运动。但不需要特殊的体育运动。即使是在平时工作中间的短暂休息，做一点深呼吸和简单的体操，也会收到较好的效果。
3、生活习惯要有规律。睡觉最好是早睡早起，事实表明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。
4、患者要多参加一些体育锻炼，如打高尔夫球、散步、打太极拳等。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。
5、要避免咖啡因、酒精、药物：酒精、药物可能提供暂时的解脱，但隔天紧张又来袭。因此，应该学习如何调适，而不是光靠逃避，在身心面临紧张及焦虑的迫害时，很重要的一点是饮食正当。
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