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社交焦虑是一种使人在与他人交往时感到不舒服、不自然、紧张甚至恐惧的情绪体验。在严重的情况下，社交焦虑症患者会受到日常活动的挑战，如走路，购物，社交活动等情况。他们不仅与“专业人士”沟通有困难，与普通人沟通也有障碍。
社交焦虑的人不仅在真实情境中体验焦虑情绪，而且在离开让自己焦虑的社交情境后，还会在头脑中不断分析和“回放”使得自己焦虑的情境，从而强化社交焦虑情绪。
社交焦虑的个体在与他人交往时往往伴有躯体症状，如出汗、脸红、心悸等。
为了避免回避导致社交焦虑的情况，人们通常会减少社交，选择孤独的生活方式。
社交焦虑是一种消极的情绪体验，其形成过程复杂。在成长过程中，经常受到挫折、缺乏社会支持、强烈的自我意识、自卑、模仿和暗示都可能强化社交焦虑。
1.社交焦虑的症状：
社交焦虑症的症状包括精神和身体症状。
精神症状包括恐惧、害怕和焦虑。
身体症状包括心跳加速、出汗、颤抖、口吃、脸红、肌肉紧张、恶心、腹泻等症状。
2.社交焦虑的预防：
由于社交焦虑症的发病年龄较低，所以社交焦虑症的预防要从娃娃抓起。据报道，社交焦虑症与遗传和父母的行为有关。所以家长应当引起重视。
国外曾经有人研究过社交恐惧症的发展历程: 习得性焦虑、遗传因素、父母过度保护导致儿童期缺乏适应能力的锻炼或父母拒绝或批评、尴尬或羞辱的特殊经历导致预期性的焦虑从而产生回避。
由此可见，父母在教育孩子的过程中所犯的错误，可能会增加孩子长大后患社交焦虑症的可能性。尤其是中国传统的教育方式，要么无原则的纵容孩子，要么任由大人随意打骂(中国自古有句古话，“不打不成器”)。事实上，如果一个孩子在这样的教育环境下患上了社交焦虑症，那他就算再聪明又怎么谈得上成功呢？现在人们越来越重视素质教育和情商的培养，这与重视和预防社交恐惧症的观点不谋而合。
温馨提示:山东省济南神安医院-济南大学实践教育基地-济南市神安抑郁精神障碍研究院，山东省抑郁精神障碍研究院，是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、双相情感障碍、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。
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社交焦虑的人不仅在真实情境中体验焦虑情绪，而且在离开让自己焦虑的社交情境后，还会在头脑中不断分析和“回放”使得自己焦虑的情境，从而强化社交焦虑情绪。
社交焦虑的个体在与他人交往时往往伴有躯体症状，如出汗、脸红、心悸等。
为了避免回避导致社交焦虑的情况，人们通常会减少社交，选择孤独的生活方式。
社交焦虑是一种消极的情绪体验，其形成过程复杂。在成长过程中，经常受到挫折、缺乏社会支持、强烈的自我意识、自卑、模仿和暗示都可能强化社交焦虑。
1.社交焦虑的症状：
社交焦虑症的症状包括精神和身体症状。
精神症状包括恐惧、害怕和焦虑。
身体症状包括心跳加速、出汗、颤抖、口吃、脸红、肌肉紧张、恶心、腹泻等症状。
2.社交焦虑的预防：
由于社交焦虑症的发病年龄较低，所以社交焦虑症的预防要从娃娃抓起。据报道，社交焦虑症与遗传和父母的行为有关。所以家长应当引起重视。
国外曾经有人研究过社交恐惧症的发展历程: 习得性焦虑、遗传因素、父母过度保护导致儿童期缺乏适应能力的锻炼或父母拒绝或批评、尴尬或羞辱的特殊经历导致预期性的焦虑从而产生回避。
由此可见，父母在教育孩子的过程中所犯的错误，可能会增加孩子长大后患社交焦虑症的可能性。尤其是中国传统的教育方式，要么无原则的纵容孩子，要么任由大人随意打骂(中国自古有句古话，“不打不成器”)。事实上，如果一个孩子在这样的教育环境下患上了社交焦虑症，那他就算再聪明又怎么谈得上成功呢？现在人们越来越重视素质教育和情商的培养，这与重视和预防社交恐惧症的观点不谋而合。
温馨提示:山东省济南神安医院-济南大学实践教育基地-济南市神安抑郁精神障碍研究院，山东省抑郁精神障碍研究院，是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、双相情感障碍、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。
以上即是济南神安医院医师对于社交焦虑怎么进行预防的介绍，如有想了解更多关于精神疾病的问题想咨询，可以随时在线与医师交流。
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