中国有超过3000万名抑郁症患者,他们的背后,至少有超过3000万的抑郁症患者家属与之朝夕相处。一方面,家属承受着巨大的心理压力和社会负担,他们随时可能从家属群体走向患者阵营;另一方面他们的心理状态会影响到患者的治疗与恢复。下面我们就来为大家详细介绍一下。
家属如何应对抑郁症患者?
1、首先要做好心理准备,如果自己的亲人被诊断为抑郁症,请做好长期“战斗”的准备,知道不能一下子要求他们好起来,给予宽松的足够的时间和空间。尤其是在恢复期间,不能以自己的想法强制患者去战胜抑郁,过多的干预和指责只会影响患者的恢复。
2、学会隔离患者的情绪,最常见的交流模式就是家人和患者的交流恶性循环模式:刚开始家人可能更多的是理解和宽容,时间一长,患者还是没有好的改变,家人就容易衍生出无奈烦躁甚至焦虑气愤,认为患者没有用,无病呻吟。
而患者本身也就更容易产生情绪的恶化,对家人漠不关心,活在自己的世界里。所以要学会隔离患者的情绪,保护好自己,才能帮助到患者。
3、适当的鼓励和支持会让患者更加有信心,很多患者对于自己的康复是没有信心的,对未来更是迷茫,这时候家人的鼓励和支持是非常有帮助的,但是不能过度,给患者造成压力,这样就会适得其反。
4、让其行动起来,适当承担责任,因为患者本身行动能力是很低的,如果要求患者,他可以自己一个人躺在床上不动,所以家人要能够根据他们的情况让其动起来。
如果感觉工作压力大,可以换一份轻松的工作;如果不能正常工作,那么在家帮忙做些家务;如果不能做家务,就要适当的运动散步,总之,要让其动起来,生命才能有能量。
抑郁症的5个重要诊断方法
1、自我评论下降
病人感到自己实际上什么本事也没有,任何事也干不了,是十足的废物。至少病人感到知识能力已大不如前。一部分病人有深深的内疚甚至罪恶感。
2、活力丧失
他很明确主要不是身体没有力气,而是精神上丧失了动力,做什么都需别人催促或推他一把,否则就根本不想动。不少病人挣扎着想振奋起来,但总是坚持不下去。
3、感到生活没有意义
病人不是感到某种生活方式没有意义,而是感到人生从根本上说没有意义。不仅没有意义,活着就等于受罪造孽,生不如死。病人常有自杀意念,甚至实施自杀措施。
4、兴趣减退甚至丧失
业余爱好广泛的人,一旦患抑郁症,这一点很容易为周围人觉察。但是,即使并无任何业余爱好,如果日常工作、生活享受等都一概提不起兴趣,体会不到快乐,就可以肯定有兴趣明显减退或丧失。
5、病程至少2年
全部病程中大部分时间心境低落,如有正常歇期,每次最长不超过两月。这也是抑郁症的诊断方法之一。
温馨提示:山东省济南神安医院-济南大学实践教育基地-济南市神安抑郁精神障碍研究院(山东省唯一抑郁精神障碍研究院),是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。
如果您或是身边的朋友患有精神疾病或心理疾病,千万不要耽误诊断随意服药,应及时去正规医院就医,以免延误病情,造成严重的后果。
以上即是济南神安医院医师对于家属如何应对抑郁症患者? 济南神安医院的介绍,如有想了解更多关于抑郁症的问题想咨询,可以随时在线与医师交流。
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