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抑郁症也是分轻度、中度和重度的，很多抑郁症患者在一开始的时候都是轻度的，所以症状不是太明显，比较难发现，有些轻度抑郁症患者甚至会觉得这会自己好起来，为此，济南神安医院的王薇薇院长来为我们详细的讲述一下轻度抑郁症的症状是什么？会自己好吗？
轻度抑郁症有什么表现？
轻度抑郁症的表现包括两个核心症状和两个附加症状，核心症状有情绪低落、兴趣或愉悦感丧失、精力不济的症状，如果患者出现以上两个症状，则就是核心症状；附加症状有注意力不集中、自卑、自责、自罪、有绝望感，甚至有自伤、自杀等行为，另外有躯体不适，如睡眠的改变和食欲的改变。但是个别的事情还是能够完成，尤其是工作的时候，对工作的影响不大。抑郁症的基本症状是存在的，但是这些症状程度不是特别严重。
轻度抑郁症严重吗？
轻度抑郁症的主要表现为，心情不好，睡眠较差，早醒易醒或者多梦，食欲不振。轻度抑郁症不是很严重。一般通过自我调节，心理疏导，如他人交谈，与朋友交谈，做一些自己喜欢做的事情去调节一下情绪，分散注意力。另外加强运动。通过运动去分散注意力，调节情绪是可以慢慢恢复起来的。
轻度抑郁症能够自愈吗？
轻度抑郁症主要表现为心情不好、睡眠不好、早醒易醒多梦，但王薇薇院长认为不会影响到生活。轻度抑郁症是能自愈的，可经过心理疏导和自我调节治愈。心理疏导是指多与家人聊天沟通，与同事沟通，做一些令自己高兴的事情或者愉快的事情，加强运动，分散注意力等。
温馨提示：轻度抑郁症虽然有机会自愈，但建议患者还是得抓紧时间去治疗，不然可能会发展成为中度甚至重度的抑郁症的，到时候再想治疗就比较困难了。
温馨提示:山东省济南神安医院-济南大学实践教育基地-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省唯一抑郁精神障碍研究院），是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。
如果您或是身边的朋友患有精神疾病或心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。
以上即是济南神安医院医师对于轻度抑郁症的症状是什么？会自己好吗？的介绍，如有想了解更多关于抑郁症的问题想咨询，可以随时在线与医师交流。
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