<济南精神专科>如何判断自己是否属于焦虑症呢

济南神安医院-山东省精神卫生和心理健康诊疗康复医院，王薇薇主任介绍:判断自己是否属于焦虑症，可以通过以下几个方面：

1. 过度担忧：无法停止或无法控制的关于未来的担忧，即使没有明显的威胁。

2. 身体症状：在焦虑时出现身体症状，如心慌、出汗、呼吸急促、胃部不适、肌肉紧张等。

3. 睡眠障碍：难以入睡、睡眠质量差、早醒等。

4. 社交困难：在社交场合感到不自在、担心自己的表现会被别人评价或嘲笑，避免与他人接触。

5. 强迫行为和强迫思维：无法摆脱的强迫想法和行为，如不停地检查门窗是否关好、担心自己的健康问题等。

6. 焦虑情绪：常常感到不安、紧张、烦躁，容易受到惊吓。

7. 自卑和自我怀疑：对自己的能力和价值产生怀疑和不感，认为自己不如他人聪明或有能力。

8. 自责和无助感：对自己的问题感到自责和无助，认为自己无法改变现状。

9. 注意力难以集中：焦虑时难以集中注意力，思维常常跳跃或中断。

10. 自杀念头：在极端情况下，焦虑症患者可能会出现自杀念头。

如果您出现了以上症状，建议及时寻求专业帮助，向心理医生或咨询师咨询，进行诊断和治疗。同时，也可以考虑进行自我调节，如学习放松技巧、进行身体锻炼、保持健康的生活方式等，以减轻焦虑症状。

请注意，以上内容仅供参考，并不能替代专业医疗建议。如果您有任何疑虑或担忧，请及时咨询专业医生或专业人士。同时，也要注意保护个人隐私和，避免在不的平台上泄露个人信息。

另外，焦虑症的诊断需要通过专业医生的评估和诊断，不能仅凭自己的感觉来判断。因此，如果您怀疑自己患有焦虑症，请及时寻求专业帮助。

温馨提示:山东省济南神安医院-济南大学实践教育基地-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省唯一抑郁精神障碍研究院），是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。

如果您或是身边的朋友患有双相情感障碍或心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。因每个人病情、病史、体质有差异，不能一概而论，更多详情可以加公众“济南神安医院”，我们进一步探讨分析。