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济南神安医院-山东省精神卫生和心理健康诊疗康复医院，王微微主任介绍：近年来，由于工作、学习的压力，越来越多的人患有抑郁症。然而，很多人并不认真对待抑郁症，认为患者本身太虚伪了。事实上，抑郁症是一种非常严重的精神疾病。如果不治疗和控制，患者甚至可能产生轻生的念头，而即使及时治疗但不重视护理，抑郁症也会再次卷土重来。
生活中该如何治疗抑郁症呢？
1、家人给予足够的照顾
造成抑郁症的原因有很多，其中包括家庭环境。如果家庭不和睦，经常吵闹，就容易患抑郁症。研究表明，很多孩子患上抑郁症是由于家庭关系不好造成的，比如父母经常吵架、没有给予孩子足够的照顾等等。因此，当家里出现抑郁症患者时，家人给予足够的照顾，保持和谐的家庭关系非常重要。
2.如果有负面情绪，要正确释放
患上抑郁症后，患者难免会产生负面情绪。这时，家属应该帮助患者发泄负面情绪，这样病情才能更好地康复。如果很难告诉别人心里的想法，患者可以通过写日记、出去放松等方式发泄，这样会对控制病情起到积极的作用。如果长期憋在心里，只会让抑郁更加严重。
3.防止患者自残
很多抑郁症患者都会自残，有的患者甚至因此失去了生命。因此，除了及时治疗抑郁症外，家属还应注意防止患者自残。需要注意的是，有时抑郁症患者自残时是没有意识的，所以患者身边一定要有家人照顾。
4、注意均衡饮食
患者除了积极治疗和家人配合外，还应注意饮食中的营养均衡。治疗期间患者可以适量多吃一些富含粗纤维的食物。同时，家属应尽可能多地花时间陪患者一起吃饭，这样可以让患者，从而有助于抑郁症的治疗和护理。
温馨提示:山东省济南神安医院-济南大学实践教育基地-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省唯一抑郁精神障碍研究院），是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验
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