当前位置：
济南神安医院-山东省精神卫生和心理健康诊疗康复医院，王薇薇主任介绍:狂躁症是一种心境障碍，表现为持续的情绪高涨、易怒、思维奔逸和活动增多。以下是一些预防狂躁症的建议：
1.保持健康的生活方式：保持规律的作息，均衡的饮食，适量的运动和良好的睡眠习惯，有助于维持情绪稳定。
2.管理压力：学会有效地管理压力，如通过放松技巧、冥想、瑜伽等方式来缓解压力。
3.建立良好的社交支持网络：与亲朋好友保持联系，分享感受和压力，可以在情绪低落时提供支持。
4.避免刺激性物质：避免过度使用咖啡因、酒精等刺激性物质，这些物质可能会加重情绪波动。
5.及时寻求帮助：如果感到情绪持续不稳定，思维奔逸，或者易怒，应及时寻求专业的心理咨询师或医生的帮助。他们可以评估你的情况，为你制定个性化的治疗方案，并提供适当的支持和治疗。
通过采取这些预防措施，可以降低患上狂躁症的风险。如果已经患有狂躁症，那么更需要及时寻求专业的治疗和支持。
温馨提示:山东省济南神安医院-济南大学实践教育基地-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省唯一抑郁精神障碍研究院），是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。
如果您或是身边的朋友患有双相情感障碍或心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。因每个人病情、病史、体质有差异，不能一概而论，更多详情可以加公众“济南神安医院”，我们进一步探讨分析。
以上即是济南神安医院医师对于山东济南 狂躁症的预防？济南神安医院的介绍，如有想了解更多关于躁狂症的问题想咨询，可以随时在线与医师交流。
在线提问
快捷电话
门诊预约- 上一篇：山东省 狂躁症的治疗办法？济南神安医院
- 下一篇：没有了
0531-86073292 点击拨打
