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济南神安医院-山东省精神卫生和心理健康诊疗康复医院，王薇薇主任介绍:强迫症的缓解方法包括以下几个方面：
1. 定期复诊：强迫症需要定期长期坚持治疗，积极反馈自己现阶段的治疗状况，以便医生及时调整治疗方案。
2. 调整心态：强迫症患者要学会正确面对生活、工作、学习的失败和挫折，避免将这些困难变成发病导火索。
3. 享受生活：可以听一些舒缓的音乐、多看书、做运动来缓解压力和焦虑，将自己的注意力转移。
4. 改变生活方式：要注意作息规律、健康饮食，限制酒精或是咖啡因的摄入，不要通过暴饮暴食来缓解压力。
此外，平时应该注意性格培养，多参加一些集体活动，不要让自己有过多压力，要对自己有信心。平时应该要增强自信心，在生活当中不要总是回避困难，应该要勇敢面对问题。平时应该要积极乐观，还应该要多跟人相处。
以上方法仅供参考，具体缓解方法请遵循专业医生的建议。
温馨提示:山东省济南神安医院-济南大学实践教育基地-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省唯一抑郁精神障碍研究院），是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。
如果您或是身边的朋友患有双相情感障碍或心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。因每个人病情、病史、体质有差异，不能一概而论，更多详情可以加公众“济南神安医院”，我们进一步探讨分析。
以上即是济南神安医院医师对于<济南精神专科>强迫症的缓解方法？济南神安医院的介绍，如有想了解更多关于强迫症的问题想咨询，可以随时在线与医师交流。
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