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关于强迫症，这三个字想必大家都不陌生，有些朋友甚至会开玩笑说自己有强迫症。但是强迫症可不是简单的行为方式，它是一种焦虑障碍的神经精神疾病，所以千万不要经常说自己有强迫症。下面，就让我们一起了解一下它的真实面貌吧！
什么是“强迫症”？
强迫症的英文名是Obsessive-Compulsive Disorder，英文名比中文的翻译“强迫症”更准确，因为英文名直接提到了“强迫症”中最主要的两个元素：Obsession（强迫想法）和Compulsion（强迫行为）。
【什么是强迫想法？】
强迫想法指的是：突如其来的、侵入性的、持续性的、重复性的、没有逻辑性的想法，或者是逻辑性很少的想法。脑袋里突然冒出一个想法，认为一件负面事件可能会发生，但按事实来说，这件负面事件发生的可能性微乎其微。或者是认为某个事件会导致非常负面的后果，但是两者之间没有必然联系，或者关联性很小。一般患者自己也可以意识到，这样的强迫想法并没有事实依据，不合理、不理智，但是控制不了。
∆ 打个比方：
1. 我碰触了门把手，可能被传染上了细菌/病毒，自己或家人会大病一场。
2. 我可能没有锁门，可能没有关掉煤气，可能会有入室抢劫、火灾、煤气中毒。
3. 我可能忘记了工作上的一件很重要的任务。
∆ 注意: 强迫想法不一定是以想法的形式出现，也可能以画面、冲动的形式出现，比如脑袋里出现伤害他人的画面（但并没有意图去伤害别人）等。
【什么是强迫行为？】
强迫行为指的是：因为强迫想法带来了很大的焦虑感，为了去降低这样的焦虑感，为了避免自己担心的坏事件发生，我们会重复的去做一个行为，尽管这个行为并没有什么实际用处。也就是说，从逻辑的角度出发，强迫行为并不会真正带来客观的“安全”，但是会带来主观的“安全感”。
∆ 打个比方（和上面的例子相对应）：
1. 怕被传染上了细菌/病毒，于是反复洗手、长时间洗手、形成了一套复杂的洗手仪式。
2. 反复检查门锁、反复检查灶台、热水器、煤气阀门，甚至形成了每天必行的检查仪式。
3. 反复检查工作日程表、电邮、通讯记录、笔记、工作清单，不断起草、拟定、修改工作清单和计划表。
∆ 注意：
①强迫行为不一定是物理上的行为，也可以是头脑里的行为，比如说不断重演事件、不断在头脑里去检查、重复一些语句等。总之，做出强迫行为的目的是为了减少因为强迫想法带来的焦虑感。
②以上强迫行为并不会真正解决问题：再怎么洗手，还是可能得病；再怎么锁门，强盗要进来还是会进来；再怎么检查，我们总有忘记事情的时候。这样做只会强化我们的强迫想法。
总的来说，强迫症是这样一个顺序：
1. 我们先有了“强迫想法”，产生了焦虑感，认为坏事会发生。
2. 面对着“强迫想法”，单纯地去置之不顾、分散注意力，一般没有用，焦虑仍然存在。
3. 为了降低焦虑感，为了防止坏事件发生，我们采取“强迫行为”。
4. 虽然“强迫行为”并不会真正解决我们的焦虑，但是短期的确会迅速降低我们的焦虑感。
5. 但是长期来说，遇到“强迫想法”就采取“强迫行为”会形成恶性循环：一是强化了“强迫想法”，形成了“因为我做了强迫行为所以坏事件没有发生”的错觉；二是形成了条件反射，下一次遇到“强迫想法”就更容易去做“强迫行为”，整个反应变得自动化。
所以，强迫症是“强迫想法—焦虑—强迫行为”的恶性循环。
这个模型不一定适用于所有强迫症，有的强迫症不见得会有焦虑感，更是一种“不知道哪里不对”的感觉，有的不一定同时有强迫想法和行为。
温馨提示:山东省济南神安医院-济南大学实践教育基地-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省唯一抑郁精神障碍研究院），是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。
如果您或是身边的朋友患有精神疾病或心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。
以上即是济南神安医院医师对于什么是强迫症？强迫症的特点的介绍，如有想了解更多关于强迫症的问题想咨询，可以随时在线与医师交流。
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