焦虑分离症的主要变化方式？济南神安医院

焦虑症是指无特定原因的持续性紧张，全身性的担忧和思考，伴有自主神经功能障碍和运动性焦虑。

 

焦虑症的症状

精神症状:过度的精神担忧是焦虑症状的核心，表现为对未来可能发生的、不可预测的某些危险或不幸事件的持续担忧。有些患者的焦虑没有明确的对象或内容，而是内心强烈的恐惧和焦虑的体验。有些患者的焦虑对象是现实中可能发生的事情，但他们的焦虑、担心、紧张与现实很不相称。伴有注意力难以集中、难以入睡、睡梦中惊醒、情绪烦躁等。

 

身体症状:表现为运动不安和肌肉紧张。运动不安表现为搓手脚，坐立不安，增加无目的的小动作。肌肉紧张表现为主观肌肉不适，多见于胸、颈、肩、背部肌肉。紧张性头痛也很常见，有的患者会出现肢体震颤，甚至声音震颤。

 

自主神经功能障碍:表现为心动过速、胸闷气短、头晕头痛、皮肤潮红、出汗或脸色苍白、口干、吞咽梗阻、胃部不适、便秘或腹泻、尿频等症状。部分患者可出现早泄、勃起功能障碍、月经紊乱、性欲缺乏等症状。

其他症状:广泛性焦虑症患者常并发疲劳、抑郁、强迫、恐惧、惊恐发作等症状，但这些症状并不是患者的主要临床表现。有些患者可能会出现焦虑、血压升高、心率加快、脚趾震颤、主动腱反射等症状。

 

焦虑症的评估

目前常用的焦虑严重程度评估工具是心理测量，可以清晰的得出焦虑发作的严重程度。

焦虑症的病因学

1.继承；

2.不好的童年经历；

3.焦虑型人格；

4.急性和慢性应激事件；

5.慢性失眠；

6.生活/工作节奏快，压力大，缺乏释放压力的方式；

7.各种不好的人际关系等。

 

如果发现自己焦虑，可以通过以下方法缓解:

1.放松心态，转移注意力；

2.拥有或培养兴趣爱好，学会减压；

3.调整自己的工作生活模式，成为一个“有趣的人”；

4.作息规律，睡眠充足；

可以做冥想、调息、太极拳、八段锦、五禽戏、瑜伽、舞蹈等。

药物治疗:以中药治疗为主。中医是针对个体证候的个体化治疗，一人一方，符合现代医学提倡的精准治疗。中医在治疗精神疾病方面有明显优势:

1.多靶点，有效延缓发病过程，提高疗效；

2.副作用少，既能改善社交恐惧症的焦虑症状，又能引起认知障碍等残留效应；

3.服用西药的患者也可采用中西医结合治疗，可有效缓解因服用西药引起的认知障碍、月经紊乱、燥热、出汗、大便干燥等不良反应。通过中医调整身体的平衡，可以达到身体的长期稳定。

心理疗法:最常用的心理疗法是认知行为疗法。运用认知疗法改变患者不合理和扭曲的认知；同时采用行为疗法，如放松训练、系统脱敏、催眠等，应对心理问题引起的躯体症状。

理疗:现代理疗有经颅磁疗、经络氧疗、音乐催眠治疗仪、脑电波治疗仪等。放松因焦虑而紧张的神经。

1.经颅磁疗:是一种无痛、无创的物理疗法，有效调节大脑皮层，放松神经。适用范围:可有效治疗焦虑、恐惧症、抑郁症、强迫症、失眠、创伤后应激障碍、多动症等心理疾病。

2.音乐催眠疗法:集音乐和α波放松催眠疗法两种功能于一体，可以放松神经系统，对焦虑、失眠、恐惧症、神经性头痛、肌肉紧张、自主神经功能障碍等症状有很好的改善和治疗效果。

以上即是济南神安医院医师对于焦虑分离症的主要变化方式？济南神安医院的介绍，如有想了解更多关于焦虑症的问题想咨询，可以随时在线与医师交流。