焦虑应该怎么治疗呢？山东济南神安医院

焦虑症并不是一种疾病，而是一种谱系障碍。说人话就是，它是一组精神心理疾病的总称，有很多“家族成员”。

美国《精神障碍诊断与统计手册》第5版（DSM-5）将焦虑障碍主要分为10种，它们虽然都以焦虑情绪为核心症状，但每一款又有着自己的特点，治疗方法也不尽相同。

以下是7种常见焦虑症的症状及有效治疗方法，一起来了解下吧~

临床表现：对生活中的预期事件有着过度的担心或不安，常常身处在高压状况下难以放松，可伴随睡眠障碍、肠胃问题（如腹胀、便秘等）以及自主神经功能失调（如胸闷气短、出汗）等状况。

由于先天因素、成长经历、生活环境，焦虑症患者形成了一些错误、僵硬的、不符合当前情况的认知或不恰当的处理问题、事情的方法、行为，使焦虑症患者不能应对（预感）将要发生的不利于自己的事情或现在已经发生的事情、问题，从而产生焦虑。调整核心信念，使其适用焦虑症患者当下的生活。

治疗方法：“药物联合心理治疗”是最佳疗法。药物能快速缓解或消除焦虑等症状，改善患者生活质量；认知行为治疗能改善患者不良认知并进行认知重建，提高治愈率。

临床表现：总是担心别人会嘲笑、负性评价自己，在别人有意或无意的注视下，就更加拘束、紧张不安，因此常常回避社交行为。对于无法回避的社交活动，患者在社交时有强烈的焦虑和痛苦，脸红、手抖、不敢对视等表现，在完成任务后会匆匆离开。

临床表现：通常发生在6岁以前，这款焦虑障碍的特点是患者离开依恋之人（如父母）会非常焦虑与痛苦。患者多半是因为遗传、个性、学习到父母亲的焦虑性格、未与父母亲建立安全的依附关系等而罹患此病。

治疗方法：以支持性心理治疗、家庭治疗和行为治疗等心理治疗为主，一般不需要药物治疗。

临床表现：这是一种发生在儿童时期的焦虑症，会导致患儿在某些特定环境下无法说话，比如学校或者公众场所等，但是切换到家庭等熟悉的环境后，他们便又能正常说话。如果不及时治疗，会影响孩子的学校生活或日后的工作能力。

治疗方法：行为干预和游戏疗法等心理治疗是首选，如果无效，可考虑使用SSRIs抗抑郁药来减轻疾病症状。

临床表现：对某种特定的情境或物体产生不合常理的惧怕，比如打雷、昆虫、密闭空间等。但他们害怕的并不是事物或情景本身，而是随之带来的后果，比如恐惧驾驶是因为害怕交通事故，害怕蜘蛛是担心被蜘蛛咬。

治疗方法：主要采用心理治疗，暴露疗法是常用疗法。

临床表现：不定时、不定点突然产生惊恐、恐怖的感觉，患者会在数分钟内达到极度的惊恐，并伴有心悸、心跳加速、胸痛等表现，恐惧的焦虑感无法自制，甚至产生濒死感。

治疗方法：药物治疗和认知行为治疗是有效治疗方法。在药物选择上，医生一般会给患者使用抗抑郁药来治疗恐惧症状。