什么是广泛性焦虑？山东济南神安医院

不论焦虑的类型和严重程度如何，人们都应在生活中作出一些改变，学习新的技能来克服恐惧。如果焦虑问题较为严重且由来已久，那么你很可能需要心理治疗；如果你遇到阻碍和困难，难以配合心理治疗，那么中短期的药物治疗也许可以帮到你。

 

广泛性焦虑障碍表现为持续的过度兴奋。在肾上腺素的作用下，身体总处于高负荷运转中。

 

药物辅助

 

抗肾上腺素药物可以抑制肾上腺素对身体的作用，但无法平复过热的中枢神经系统，也无法消除导致肾上腺素释放的恐惧。像地西泮这样的苯二氮卓类药物可以使你恢复平静，让一直处于紧张状态的肌肉放松下来。但长期服用此类药物可能会上瘾，而广泛性焦虑障碍恰恰是一种长期疾病。

 

SSRI类和三环类抗抑郁药没有苯二氮卓类药物那么高的成瘾风险，因此可以长期服用。但遗憾的是，它们对广泛性焦虑障碍的疗效并不像对惊恐障碍那样有充足的临床证据支持。使用SSRI类药物的前两周可能会比较艰难，在此期间可以根据需要添加一种苯二氮卓类药物。30岁以下的年轻人在使用SSRI类药物的初期似乎更容易产生自杀的想法，用药时应充分认识到这一点并寻求必要的援助。

像普瑞巴林这样的抗癫痫药物的成瘾性较低，但是作用效果偏向于镇静。虽然服药后嗜睡在短期内是可以接受的，但如果需要长期使用，那它的效果远不够理想。

心理疗愈

 

有充分证据表明，认知行为疗法、正念练习和接纳承诺疗法都能有效治疗广泛性焦虑障碍，且不同于药物治疗的是，它们的效果可以延续到治疗结束后很久。不过话虽如此，广泛性焦虑障碍还是会在生活不顺时卷土重来，所以很多人可能需要不止一个疗程的治疗。最好准备一本认知行为疗法的自助书籍或正念应用软件，因为它可以帮助你在生活趋于复杂时找回治疗的感觉和方法。为了能拥有稳定的效果，我建议每天都坚持进行简短的放松练习或正念练习。

 

改变整个生活方式和长久以来消极的设想是摆脱恐惧的必经之路。人生不是用来控制、完成或评判的，而是要体验和不断学习，培养同情心，特别是对自己。请允许自己犯错，让生活按照它自己的方式走下去，而不是以你设想的方式。人们可以摆脱焦虑，但这或许是一个漫长的过程。这里有一条我强烈推荐、值得遵循的法则：即使经过努力也没能很好地解决焦虑问题，也请不要批评自己。少一点评判，好好坚持下去吧。

 

总结来说，如果你正为广泛性焦虑障碍而苦恼，那可以学习一些克服焦虑的技能。如果你与广泛性焦虑障碍长期纠缠并且情况比较严重，应该尽快找医生推荐一些特定的治疗方法，并且保证自己只在医生推荐用药辅助开展心理治疗时才能服用。不过，长期使用抗抑郁药总体上是安全的，许多人在有效治疗后都能慢慢停药。

 

CES通过向脑导入独特微量的生物电，直接作用于主管心理情绪和睡眠的下丘脑边缘与网状系统，调整逆转异常脑电，释放镇静性的内源吗啡肽，平衡激素水平，兴奋副交感神经，从而使机体达到一种身体松弛、心情愉快、思维清晰的阿尔法状态，显效率高达80%-90%。

 

通过累积效应，调控脑功能紊乱，促进脑细胞修复，从而达到治疗焦虑症的目的。

温馨提示:山东省济南神安医院-济南大学实践教育基地-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省独有的抑郁精神障碍研究院），是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、双相情感障碍、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。

以上即是济南神安医院医师对于什么是广泛性焦虑？山东济南神安医院的介绍，如有想了解更多关于焦虑症的问题想咨询，可以随时在线与医师交流。