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焦虑症是精神症这类疾病中较为常见的一种类型，对于焦虑症的治疗方面，可以分为轻度焦虑水平和中等程度以上焦虑水平两种情况。当患者处于轻度焦虑水平时，可以通过调节进行自愈，当患者处于中等程度以上焦虑水平时，一般情况下就需要进行专业的治疗，如果只靠自己自愈，可能错过治疗时机，导致焦虑症更加严重，并且加重治疗难度。下面将从轻度焦虑水平和中等程度以上的焦虑水平两个类型的治疗情况进行详细讲解，希望大家可以有所了解。
1.轻度焦虑水平:
放松心情:可以通过泡热水澡来放松自己，使血管得到扩张，使血液流动得到加快，使脑神经得到舒缓，从而调节情绪，使患者心情舒缓。
倾诉烦恼：向自己信任的家人或朋友倾诉自己的烦恼，并找到缓解焦虑的方法。
转移注意力:把注意力转移到其他无关的事情上，培养健康的爱好，缓解焦虑情绪。
养成好的生活规律:每天按时休息，保持良好的睡眠状态，根据自身情况设立运动目标，从而可以缓解精神压力和焦虑情绪。
2.中等程度以上的焦虑水平：
药物治疗: 根据病人的综合情况考虑，如病人病情、身体条件、经济条件等因素。一般建议服药1 ~ 2年左右。
心理治疗：具体表现为临床医生和病人通过可接受的手段进行交流，使病人对医生产生信任，医生运用心理学和医学的专业知识，指导和帮助患者破除心理障碍。与药物治疗同时使用，二者相互依存。
温馨提示:山东省济南神安医院-济南大学实践教育基地-济南市神安抑郁精神障碍研究院，山东省抑郁精神障碍研究院，是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、双相情感障碍、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。
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1.轻度焦虑水平:
放松心情:可以通过泡热水澡来放松自己，使血管得到扩张，使血液流动得到加快，使脑神经得到舒缓，从而调节情绪，使患者心情舒缓。
倾诉烦恼：向自己信任的家人或朋友倾诉自己的烦恼，并找到缓解焦虑的方法。
转移注意力:把注意力转移到其他无关的事情上，培养健康的爱好，缓解焦虑情绪。
养成好的生活规律:每天按时休息，保持良好的睡眠状态，根据自身情况设立运动目标，从而可以缓解精神压力和焦虑情绪。
2.中等程度以上的焦虑水平：
药物治疗: 根据病人的综合情况考虑，如病人病情、身体条件、经济条件等因素。一般建议服药1 ~ 2年左右。
心理治疗：具体表现为临床医生和病人通过可接受的手段进行交流，使病人对医生产生信任，医生运用心理学和医学的专业知识，指导和帮助患者破除心理障碍。与药物治疗同时使用，二者相互依存。
温馨提示:山东省济南神安医院-济南大学实践教育基地-济南市神安抑郁精神障碍研究院，山东省抑郁精神障碍研究院，是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、双相情感障碍、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。
以上即是济南神安医院医师对于不同程度的焦虑水平怎么进行治疗的介绍，如有想了解更多关于精神疾病的问题想咨询，可以随时在线与医师交流。
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